a teraz

No pisałaś ale tego teraz nie czaje jak mam balansować? jak leże wyluzowany to spadają a jak próbuje mięśniami brzucha wyprostowac całe ciało i spinam mięśnie to ide w dół.

Dopiero szerze wiedze na ten temat, moze cos innego? Glownie interesuje mnie sila i ladna (nie przesadna) rzezba teraz mam jakos 39w bicepsie a chcialbym tak dojsc maksymalnie do 43 zeby nie stracic tez na zwinnosci przez miesnie, bo tak jak wspomnialem grappling to moj cel

Boffi, a jest sens robic zabieg prostowania przegrody? Mi sie ciezko oddycha na jedna dziurke i chyba sie zdecyduje. Kolega mial rok temu i teraz spox. Tyle, ze on w ogole na jedna dziurke nie oddychal. Niedlugo jade na konsultacje, zobaczymy co powiedza.

No tak ale brałem tylko minimalna dawke poprzedniego wina mysle aby teraz zwiekszyc a przy następnym cyklu urozmaicic lub sprawdzic inny dobry koks. Wiadomo nie ma sensu narazie sie bawic w inne skoro to mnie b.dobrze klepie

[...] bieg na maxa ) + bieg wahadłowy 20*5m ,plus jakies inne cwiczenia na szybkosc ? moze byc tak ? co byś jeszcze dozucił i jakie przerwy robic pomiędzy przebiezkami ? wielkie dzieki za odpowiedz aha mój trening : pon,sro.pia siłownia ACT wto,czw,sob,nie bieganie (na razie tylko z rana tak jak pisałem i chba teraz dozycie wahadłowy i przebieżki )

[...] to zaczęłam brać nim zamówiłam diete a przyczyną tego było zatrzymanie wagi na długi czas. Startowalam z waga 94kg przy 82 było pierwsze zatrzymanie wagi Ale się ruszyło i teraz przy 74 znowu nic nie idzie w dół. Ale tak anlizujac ta dietę mam wrażenie że do tej pory mniej kalorii dziennie przyjmowalam i mam obawy ze zamiast w dół będę szła [...]

A czy to coś dziwnego że nie łapią Ciebie skurcze? Mi sie wydaje że nie. Mnie też kiedyś wogóle nie łapały - teraz niestety łapią przy dużym wysiłku - stary się chyba robię :P

[...] chodzi natomiast o rekawiczki to swego czasu uzywalem mat antyposlizgowych z gabki, takich lazienkowych, tyle ze w neutralnym kolorze i przycietych odpowiednio.. byly calkiem ok, tyle ze ludzie czasem dziwnie patrzyli teraz mam rekawiczki gasp'a, solidne, nawet wagowo czuc ze to nie kawalek szmaty, dobrze sie sprawdzaja przy duzych ciezarach.

Wczoraj slyszalem ze plomby (w ktorych jest domieszka rteci) moga powodowac bol glowy ;p a na serio to tomografia nie ma sensu... niskie cisnienie masz od zawsze czy teraz sie zrobilo?

bylo a tak serio to dlatego ze bylem niemilosiernie chudy jak i teraz, ale co tam ( z anoreksi popada sie w bigoreksje) hrhr... ale ogolnie to zeby by miec lepsza samoocene, lepiej wygladac, i nie bede sie oszukiwal ze dla lasek tez troche w koncu po cos to sie robi

Najpierw ćwiczyłem żeby zgubić tłuszcza, a później nabrać masy. Teraz chodzę już tak hmm... z przyzwyczajenia i tak już chyba zostanie

[...] sie tu wybije z tłumu mój pierwszy cykl na monohydracie zrobiłem po jakimś miesiącu ćwiczeń, było to parę lat temu i na tym forum nie było jeszcze tylu userów i doradców co teraz :) był to mono fitmaxu w kapsułkach, diete miałem od razu w miarę dobrą wspomaganą (pamiętam jeszcze) gainerem sports one ten cykl po prostu wystrzelił mnie w [...]

dużo dobrego czytałem o tym polaczeniu Xp+CP myśle ze własnie tak zrobie ale jedno jest pewne wiecej kasy nie bede miał niz na tĄ MAŁA puszeczke 450g za 65zl. jak wygladało by wtdy branie takiego zestawu?bo juz teraz sam sie zamotałem kiedy by był cell a kiedy XP, ten cykl mugł by trwac koło 50dni właściwe tak by było dla mnie najlepiej!!

bialko raczej zeby mialo w miare dobry stosunek ceny/ilosc/jakosc, a gainer przeciez musi jakis taki byc, teraz pelno tego robia, zaraz przeszukam jeszcze raz

A podłącze się do pytania troche. Kiedyś czytałem zeby brac ok 4-5 g beta alaniny przed samym treningiem, teraz widze ze często pojawaiją sie głosy o to zeby rozbijac na 2-3g przed i po oraz brac w dni nietreningowe, czym to jest spowodowane?

No widac że Ronaldo dużo robi dla Portugali - teraz w ostatnim meczu z Hiszpanami musi wystąpić w Pierwszym składzie A ja trafiłęm w typerze 6 punktów

a moze teraz dorzucic juz provi ? dopoki mnie muli na tym tescie ?

Aras a jeden ziomek mi powiedzial zebym podbil do 200mg testa teraz e2d (tzn zeby zwiekszyc dawke i zobaczyc reakcje ) co Ty na to ?

[...] mam ksiedzu mam 5000j. jak cos to dokupie jeszcze provi i hcg nie ma problemu a i jeszcze jedno mam 3 amp testopa czyli 6ml walilem 1.5 cm co 2 dni potem 2 cm co 2 dni i teraz tak mysle ze moze zrobic zejscie i walic po 1 cm czy przestac sie z tym *******ic i wbic po 2 do konca i tyle ? Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2011-09-15 17:21:29

jak wziąłem półtora porcji cytocell czy cytonox (przedtreningowka) nie wiem ktora nazwa to była, to tak słabo to działało ze nic nie czułem, a nie chce też kasy w błoto wywalić i żałować tylko że kupiłem mam mętlik w głowie teraz :-?